冬季阴道炎高发 养成5个日常小习惯助预防

  冬季天气干燥,气候严寒,女性免疫力下降,容易带来各种妇科疾病,尤其是阴道炎。冬季为了保暖,衣物多厚重且不透气,就会成为细菌的“温床”,尤其喜欢穿紧身裤、打底裤的女性,细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等阴道炎症,都极有可能找上门来。  要预防阴道炎症的侵袭,女性应该养成良好的生活习惯,多进行体育锻炼以增强身体免疫能力,还要注意多喝水,喝水能促进排尿,可以有效减少尿道感染的几率,如果户外活动比较多,喝水量还应该有所增加,以保持体内水分充足。  此外,紧身裤、打底裤最好少穿或不穿,内裤最好选择棉质透气的,要勤换洗,也是避免感染的有效手段。  如果发现阴道瘙痒、白带异常等,要及时去医院就医治疗,不要忽视阴道炎症可能带来的伤害。  
预防阴道炎,女性怎么做:
  1、养成便前洗手的好习惯  调查发现,人的双手粘有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染,所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。  
2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序  经常清洗外阴和肛门,清洗时要讲究顺序,先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用,否则细菌很容易侵入尿道口。  
3、外阴洗剂及卫生巾的选择  一定要购买正规厂家的产品,以免劣质产品破坏人体的正常菌群,反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量,且不宜久存,以免滋生细菌,引发外阴和阴道感染,当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。  
4、充足的睡眠与合理的性生活安排   每天保证充足的睡眠,不要熬夜,否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度,每周性生活超过3次者,尿道感染发生率大为增高,在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。  
5、讲究个人卫生  要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要单独存放;要经常换洗内裤,特别是
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