阳痿如何自我治疗最有效?

  目前治疗阳痿的方法有许多,主要包括药物治疗、食补治疗和心理治疗等。不同的人的情况各不相同,因人而异。
  阳痿如何自我治疗最有效?
  1、饮食调理:众所周知,韭菜是壮阳的不二之选。而多吃狗肉、羊肉也可以起到预防阳痿的作用。除此之外,动物的内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,也是不错的调理食材。专家表示,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。
  2、心理调理:阳痿如何自我治疗最有效?多运动,多锻炼,避免增加心理负担,保持阳光积极向上的心态。加强营养的补充,避免因缺乏营养导致身体虚弱。
  3、节制房事:纵欲过度也是导致这一症状的重要原因。没有节制的房事,过度沉浸于色情,频繁手淫都会导致精神疲乏,从而诱发阳痿的产生。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。
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