实实在在持久不泄的性技巧

  要掌握实实在在的性爱技巧,才能做个持久男。。
  试着给尿道一些压力
  按压尿道。当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。
  通过自慰进行自我训练
  自我训练。具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。
  兴奋等级“7”就可以
  性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。
  做一些强“性”的运动
  加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。
  “浅尝辄止”的运动
  阴茎不要急于进入女性体内,先在伴侣yin道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,进入的也不要太深,约yin道内2—3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的yin道内不会过早萎靡。
  把对方的高潮放在心里
  性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激yin蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。
  尝试刺激相对小的体位
  女上位时,阴茎受到的刺激更小,能延缓射精。需要注意的是,让她的活动幅度缓慢些,因为速度过快会让男人吃不消,耐力反而会下降。
  做爱时学会转移注意力
  大脑里有一块负责性高潮的区域,当你渴望或者想要
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