常吃什么可以让皮肤变白皙

  一说到美白,可能就戳到了很多美女的痛处。都说一白遮百丑,在这个以白为美的年代里,你还有什么理由让自己黑下去?看看小编给你推荐的5种食物吧,可以轻松让你美白哟!

  樱桃

  新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。

  番茄

  番茄含有有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,除此以外还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要皮肤变得更加白皙,每天多吃番茄准没错。

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